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  • 大学生防溺水
  • 浏览:206   发布人:admin-2   发布时间: 2018年08月03日
    游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一,但不做好准备、缺少安全防范意识,极易发生意外。学校校园内的人工湖、自然湖等水景不是游泳场所,学校是明令禁止下水游泳及在水边嬉戏打闹的。雷某、周某不顾学校警示,强行下水游泳,最终导致惨剧发生。这些案例的发生,主要是“安全第一”的意识不强,面对身边潜在的危险不会甄别预防和自救自护。特别是有的学生在遇到意外时心理恐慌,不知所措,从而导致发生溺水伤亡事故。
同学们要遵守学校规定,提高规则和安全意识,一定不要去有安全警示和警告标志的湖泊、河流等区域游泳,不要在湖(河、池)边钓鱼、戏水、打闹、捞物等。游泳可去有安全保障的学校游泳馆和其它有安全保障的水域。
    一、如何防范
    1.参加游泳技能培训,掌握游泳技能。
    2.太饿或太饱的情况下不要下水游泳。
    3.下水前试试水温,若水温太低,应先进行相关适应性活动,等身体适应了才下水,否则就不要下水。
    4.不要到江、河、湖、海等水域“野泳”,更不能单独到这些水域游泳。
    5.下水前要观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳。
    6.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。对水域基本情况(如水深、流速、宽度、水底结构等)不熟悉的,不要下水游泳。
    7.不在水深小于3米的地方跳水,不在水下有杂草、岩石或其他障碍物的水域跳水,跳水时以脚先入水最为安全。
    8.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。
    9.遇到有人溺水时,应大声呼叫,引起周围人员注意,共同实施救助;周围无人时,应拨打报警电话求救;在救助时必须运用最安全的方法救援,如果能在岸上施救的,决不要下水去救,如能用器材去施救的,决不要徒手去救。不论使用哪一种救生方法,都要先保障自身安全,这样才能达到救助别人的目的,千万不要演变成“人溺已溺”的悲剧。
    二、溺水自救方法
    1.对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
    2.若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
    3.要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
    三、急救溺水者方法
    1.将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。
    2.呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止。
    3.心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止。